Pilates - aktiv & zentriert in den Tag

Pilates ist ein wundervolles Ganzkörpertraining, das Körper und Geist kräftigt und in Einklang bringt. Speziell morgens ist es der ideale Start, um den Tag zentriert und mit fließenden Bewegungen zu beginnen. Unsere Muskulatur wird auf schonende Weise gekräftigt, Beweglichkeit, Koordination, Atmung und unsere Körperhaltung verbessert. Egal, ob Du bereits Pilates übst oder neu beginnst - für alle Übungen gibt es Alternativen, die uns zu mehr Beweglichkeit und Balance verhelfen. Einfach mal ausprobieren - der beste Zeitpunkt ist immer jetzt!

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. eigene Yogamatte. Wir üben barfuß oder in Strümpfen. Und natürlich Spaß an der Bewegung und gute Laune.