A+ R A-

Pilates - aktiv & zentriert in den Tag

Mittwoch ab 06.03.2024,
Uhrzeit: 09.00 – 10.00 Uhr
15 Vormittage
Leitung: Tanja Haas
Ort: Gymnastikraum in der Vereinshalle
Kursgebühr70,00 €
Basispreis inkl. Steuern
Summe MwSt.:
Kursnummer 301
TV-Mitglied
Beschreibung

Pilates ist ein wundervolles Ganzkörpertraining, das Körper und Geist kräftigt und in Einklang bringt. Speziell morgens ist es der ideale Start, um den Tag zentriert und mit fließenden Bewegungen zu beginnen. Unsere Muskulatur wird auf schonende Weise gekräftigt, Beweglichkeit, Koordination, Atmung und unsere Körperhaltung verbessert. Egal, ob Du bereits Pilates übst oder neu beginnst - für alle Übungen gibt es Alternativen, die uns zu mehr Beweglichkeit und Balance verhelfen. Einfach mal ausprobieren - der beste Zeitpunkt ist immer jetzt!

 

Mitzubringen: bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk, evtl. eigene Yogamatte. Wir üben barfuß oder in Strümpfen. Und natürlich Spaß an der Bewegung und gute Laune.